Studi baru menunjukkan bahwa ‘profil tidur’ Anda memberikan gambaran tentang kesehatan, gaya hidup, dan kognisi
Sama seperti insomnia semalam yang mungkin membuat Anda merasa pusing dan rewel, tidur nyenyak dapat membantu Anda merasa segar dan siap menjalani hari. Namun, kualitas tidur Anda seiring waktu dapat…