Hal pertama yang terlintas dalam pikiran kita ketika mendengar istilah “codependent” biasanya adalah hubungan pacar-pacar yang penuh kekerasan. Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Percaya atau tidak, sebagian besar hubungan codependent terjadi antara orang tua dan anak, bukan pasangan romantis.
Dalam hubungan orangtua-anak yang saling bergantung, batasan antara protektif dan obsesif, terlibat dan terlalu terlibat, sering kali kabur hingga tidak dapat dikenali lagi. Sifat pengasuh/penerima pengasuhan dalam hubungan orangtua-anak membuat ketergantungan sangat sulit dideteksi.
Berikut adalah beberapa tanda untuk membantu Anda mengetahui apakah hubungan orangtua-anak Anda bersifat kodependen.
1. Orang tua yang Ketergantungan Bersama Memiliki Mentalitas Korban
Kita semua menghadapi rintangan dalam hidup, tetapi orang tua yang saling bergantung percaya bahwa orang lain dalam hidup mereka, khususnya anak-anak mereka, berutang penebusan dosa atas kesalahan yang dilakukan terhadap mereka. Sering kali hal ini terwujud dalam perilaku yang menimbulkan rasa bersalah yang dimaksudkan untuk mendapatkan simpati dari anak atas pengalaman negatif yang telah dialami orang tua, dengan tujuan akhir mengubah perilaku anak dengan cara yang entah bagaimana akan memperbaiki keadaan.
Di sinilah masalah dimulai. Alih-alih mengatasi trauma dan kesulitan dalam hidup mereka sendiri melalui cara-cara yang sehat seperti refleksi diri dan terapi, orang tua yang saling bergantung justru bergantung pada anak dan menuntut kompensasi.
Kompensasi dapat dilakukan dalam berbagai bentuk. Sering kali orang tua yang saling bergantung akan merasakan kehadiran seorang anak secara tidak langsung. Misalnya, seorang ibu yang hamil di masa remajanya mungkin menuntut ganti rugi atas beban yang dihadapinya dengan menaruh harapan pada putrinya untuk memanfaatkan keuntungan dalam hidup yang tidak didapatkannya.
Seorang ayah yang saling bergantung mungkin menuntut putranya untuk berprestasi dalam bidang olahraga untuk menutupi kekurangannya dalam hal atletik di masa kecil. Jika anak menunjukkan tanda-tanda untuk mengambil jalan hidupnya sendiri, orang tua akan menggunakan rasa bersalah untuk memanipulasi mereka agar patuh.
2. Orang tua yang Saling Ketergantungan Tidak Pernah Salah
Dalam hubungan normal, satu pihak terkadang benar tetapi tidak selalu benar. Dalam hubungan orang tua-anak yang saling bergantung, orang tua selalu benar. Bahkan ketika anak sudah dewasa, orang tua akan menolak untuk mendekati argumen atau bahkan diskusi sederhana dengan keterbukaan terhadap kemungkinan salah. Sebaliknya, mereka akan berusaha memaksakan pandangan mereka sendiri tentang situasi tersebut dan “mengoreksi” anak yang sudah dewasa, alih-alih terlibat dalam diskusi di mana tidak ada pihak yang dianggap benar secara default.
Jadi, alih-alih mendengarkan perasaan dan masalah anak serta mempelajari kepribadian dan cara hidupnya di dunia, setiap situasi menjadi ancaman bagi otoritas orang tua.
Bahkan jika terlihat jelas bahwa orang tua yang saling bergantung itu salah, mereka tidak akan meminta maaf—atau, jika mereka meminta maaf, itu akan dianggap dipaksakan atau tidak tulus. Orang tua yang saling bergantung menuntut dominasi penuh atas anak, dan pengakuan apa pun atas kesalahan mereka akan menjadi tanda kelemahan dan ajakan untuk menentang dominasi mereka.
3. Orang tua yang Ketergantungan Terlalu Emosional
Orang terkadang berakhir dengan menangis, berteriak, dan mendiamkan orang lain, tetapi orang tua yang saling bergantung telah menyempurnakan tindakan ini menjadi sebuah bentuk seni. Ketika mereka merasa kehilangan kendali atas suatu situasi atau menang dalam pertengkaran, mereka akan menangis, menjerit, dan tindakan intimidasi lainnya untuk mengembalikan keseimbangan demi keuntungan mereka. Jika ditegur karena taktik manipulasi ini, orang tua yang saling bergantung akan sering menuduh anak tersebut tidak berperasaan atau tidak peka, atau berpura-pura tidak tahu sama sekali.
Bila anak menangis atau menunjukkan rasa sakit hati atau marah, orangtua kodependen bisa menjadi sangat marah dan mengatakan bahwa apa yang ditunjukkan, betapapun tulusnya, tidak tulus dan digunakan untuk memanipulasi, padahal sebenarnya mereka kesal karena taktik mereka dibalikkan kepada mereka.
4. Orang tua yang Ketergantungan Tidak Pernah Mendengarkan
Banyak anak dari orang tua yang saling bergantung mengeluh bahwa berbicara dengan orang tua mereka seperti “berbicara dengan tembok bata.” Faktanya, orang tidak berbicara dengan orang tua yang saling bergantung sebanyak berbicara dengan mereka. Tidak peduli seberapa valid argumennya, orang tua yang saling bergantung tidak akan tergerak dalam posisi mereka. Sebaliknya, bahkan ketika dihadapkan dengan fakta-fakta yang tak terbantahkan yang akan menyebabkan orang normal mempertimbangkan kembali posisi mereka, orang tua yang saling bergantung akan menyangkal fakta-fakta tersebut atau beralih ke argumen yang berbeda tanpa membahas pokok bahasan yang sedang dibahas.
5. Orang tua yang Saling Ketergantungan Mengulang Kata dan Frasa
Alih-alih mendengarkan perasaan anak, orangtua yang bergantung pada orang lain akan meniru, meniru, atau membeo perasaan anak. Misalnya, jika anak mengatakan bahwa orangtuanya menyakiti perasaan anak, orangtua yang bergantung pada orang lain akan membalas dengan, “Kamu menyakiti perasaanku!” Apa pun kekhawatiran yang diungkapkan anak, orangtua yang bergantung pada orang lain akan menemukan cara untuk membalikkannya dan memuntahkannya sebagai kekhawatiran mereka sendiri, sehingga membalikkan peran defensif dan ofensif dalam percakapan. Jika anak ditegur karena perilaku ini, orangtua yang bergantung pada orang lain akan mengabaikannya, menjadi marah, atau bertindak bingung dan kacau.
6. Orang tua yang Ketergantungan Bersama-sama Memiliki Perubahan Suasana Hati
Perubahan suasana hati yang drastis dapat terjadi dalam beberapa menit atau beberapa hari, tetapi orangtua yang saling bergantung memiliki kemampuan untuk beralih dengan cepat dari satu suasana hati ke suasana hati lainnya. Hal ini terutama berlaku ketika taktik manipulatif mereka berhasil mendapatkan persetujuan anak. Orangtua yang saling bergantung mungkin berteriak dan menjerit pada suatu saat, tetapi begitu keinginan mereka terpenuhi, mereka mungkin menjadi sangat gembira. Sebaliknya, mereka mungkin merajuk dalam upaya untuk menolak rasa bersalah sebagai akibat dari permainan kekuasaan mereka.
Misalnya, seorang ibu yang membentak putranya karena tidak cukup sering menelepon mungkin akhirnya akan membuatnya menyerah dan berjanji untuk menelepon lebih sering. Begitu ia memperoleh apa yang diinginkannya, dalam upaya mempertahankan kemenangannya dan perannya sebagai korban. Dengan demikian, sang putra tidak hanya harus menelepon lebih sering, tetapi meyakinkannya bahwa inilah yang benar-benar ingin ia lakukan atas kemauannya sendiri, sehingga membebaskannya dari tanggung jawab dan rasa bersalah apa pun.
7. Orang tua yang Ketergantungan Harus Mempertahankan Kontrol dengan Segala Cara
Kontrol adalah tujuan akhir dari semua orang tua yang saling bergantung. Kebanyakan orang tua yang saling bergantung mengharapkan tingkat pengabdian dan cinta dari anak-anak mereka yang tidak sehat dan tidak wajar, yang dimaksudkan untuk menebus apa yang tidak mereka miliki dalam hubungan lain. Sering kali orang tua yang saling bergantung ingin mendapatkan dari anak mereka cinta dan/atau perhatian yang tidak mereka dapatkan dari orang tua mereka sendiri. Hal ini menciptakan pembalikan peran yang dramatis dalam hubungan orang tua-anak dan mengubahnya menjadi dinamika vampir daripada dinamika yang saling menguntungkan.
Apa pun yang ingin diperoleh orangtua yang saling bergantung dengan mengendalikan anak dewasa, ketika menjadi jelas bahwa mereka tidak akan berhasil, kehancuran akan sering terjadi. Jika orangtua mengendalikan dengan rasa bersalah dengan tampak lemah dan memainkan kartu korban, mereka mungkin tiba-tiba menjadi berbisa dan agresif ketika anak dewasa menolak untuk memberi mereka apa yang mereka inginkan.
Penting untuk diingat bahwa perubahan dramatis dalam menghadapi hilangnya kendali ini bukanlah perubahan suasana hati atau “episode.” Sebaliknya, orang tua yang saling bergantung ini mengungkapkan sifat asli mereka, bukan kepura-puraan yang harus mereka pertahankan agar segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan mereka. Begitu tidak ada harapan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, kepura-puraan ini akan menjadi tidak berguna dan mudah dilucuti.
8. Orang tua yang Ketergantungan Memanipulasi Secara Halus
Bentuk manipulasi yang paling efektif adalah bentuk manipulasi yang tidak akan pernah bisa Anda lakukan secara langsung. Contohnya termasuk perlakuan diam, komentar agresif pasif, penyangkalan atas kesalahan dan proyeksi, dan lain sebagainya. Orang tua yang saling bergantung akan meninggalkan anak dalam keadaan bingung, bertanya-tanya siapa sebenarnya “orang jahat”.
Sering kali, orang tua tidak menyadari manipulasi yang mereka lakukan. Banyak orang tua yang saling bergantung benar-benar percaya bahwa mereka melakukan apa yang terbaik bagi anak mereka dan melakukan beberapa taktik kontrol yang paling meresahkan dan permainan kekuasaan yang manipulatif dengan penguasaan dan ketidakpedulian yang bersamaan. Faktanya, ketika ditegur atas manipulasi yang mereka lakukan dengan contoh-contoh spesifik, orang tua yang saling bergantung akan benar-benar terluka dan bingung.
Faktanya, orangtua yang saling bergantung biasanya tidak memanipulasi karena mereka ingin ; mereka memanipulasi karena mereka harus melakukannya .Mereka tidak tahu cara lain untuk berkomunikasi dengan anak dewasa yang berada di luar kendali langsung mereka. Jadi, mereka akan memanipulasi dengan keuangan, emosi, rasa bersalah, dan alat lain yang mereka miliki untuk mempertahankan ketidakseimbangan hubungan saling ketergantungan.